Krachtfitness

Veel mensen denken hierbij onterecht aan bodybuilding. Dat is echter een totaal andere sport.

De toestellen voor krachttraining versterken en verstevigen de spieren. Het corrigeert uw figuur, versterkt de botten en verbetert de houding.
Bovendien verhoogt krachttraining de stofwisseling zodat u meer calorieën verbrandt. 

Krachttraining is goed voor de conditie, uw figuur, de verbranding en dus gewichts-vermindering en uiteraard, voor de spieren. Sterke spieren verkleinen de kans op blessures aanzienlijk.

 

 

En - zoals elke sport - ook krachttraining is een uitstekende manier om 'stoom af te blazen', om eventuele stress en andere spanningen te verminderen.