Cardiofitness

Cardiofitness is een conditietraining van hart, longen en bloedvaten. Het is niet alleen een ideale training om uw conditie te verbeteren maar ook om af te vallen.

Met cardiofitness wordt gebruikt gemaakt van speciale - op cardiotraining - gerichte apparatuur zoals de loopband, de stepmachine, het roei-apparaat en de fiets.
De weerstand, de snelheid en de hellingshoek worden precies op uw niveau afgesteld.
De apparatuur is zeer gebruikersvriendelijk.    

Deze trainingsvorm is geschikt voor mensen in alle leeftijdsgroepen, getraind of ongetraind. Het grote voordeel is dat iedereen op eigen niveau kan deelnemen.
Bovendien is het mogelijk om tijdens de training een hartslagmeter te dragen zodat u uw hartslag tijdens de training in de gaten kunt houden.